道教知識 · Learning
認識道教
道教是中國本土的宗教，根植於中國古代思想，作為有組織的宗教已有一千八百多年綿延不斷的歷史。這些簡短的指南是為初學者而寫。
什麼是道教？
英文「Taoism」一詞涵蓋兩種密切相關的事物。一是見於《道德經》、《莊子》等早期典籍中的哲學；二是宗教：它的道士與宮觀、經典與科儀、修身方法以及眾多神祇。本會屬於宗教傳統，以老子及諸經典為根基。
有組織的道教通常追溯至西元二世紀，當時張道陵創立天師道，後稱正一。其後又有其他重要傳統相繼興起，其中包括上清、靈寶，以及十二世紀起的全真。今天，道教流傳於中國大陸、台灣、香港、東南亞及世界各地。
重要名詞
- 道（Dao）——道路；萬物的本源與秩序。
- 德（De）——德行；道在每一個存在者身上的力量。
- 無為（Wuwei）——不強求、不為私欲而爭地行事。
- 自然（Ziran）——本來如此；自發、自然而然。
- 氣（Qi）——使身體與宇宙充滿生機的生命氣息或能量。
- 精氣神（Jing, Qi, Shen）——精、氣、神，人身三寶。
- 陰陽（Yin and Yang）——相輔相成的兩種力量，其交替消長產生一切變化。
- 三清（The Three Pure Ones）——道教最高的神祇：元始天尊、靈寶天尊，以及道德天尊——即被尊奉為太上老君的老子。
- 道士（Daoshi）——道教的神職人員。
- 籙（Lu）——授予正一及相關傳統道士的法籙。
- 內丹（Neidan）——在身體之內修煉精、氣、神的內在丹道。
道教曆法
道教從傳說中的黃帝起算紀年。道曆即西元年份加 2697，因此西元 2026 年為道曆四七二三年。節日依照農曆，所以在西曆上的日期每年不同。
主要節日包括：
- 上元節，農曆正月十五——賜福天官聖誕。
- 老君聖誕，農曆二月十五。
- 中元節，農曆七月十五——赦罪地官；為亡者舉行法事。
- 下元節，農曆十月十五——解厄水官。
- 玉皇聖誕，農曆正月初九。
許多宮觀也在每月農曆初一、十五舉行法事。
初學者的日常修持
開始修持，不需要特殊的用具，也不需要入門儀式。
- 靜坐。 端身正坐，保持靜止十至二十分鐘。讓呼吸變得緩慢而均勻。念頭生起時，不要追逐它；回到呼吸上。
- 誦經。 每天朗讀一部短篇經典，例如《清靜經》。讀得要慢，要專注。
- 省思。 晚上回顧一天的言行，記下哪些做得好，哪些想要改進。
- 持戒。 盡力持守五項基本戒律。
- 簡樸。 飲食有節，充分休息，減少不必要的事物。
如果您有健康狀況，請諮詢合格的醫療專業人員。道教修持有益健康，但不能取代醫療照護。
參訪道教宮觀
- 衣著端莊，輕聲說話。
- 從山門的側門進入；中門不供一般人出入。跨過門檻，切勿踩踏門檻。
- 上香通常為三炷，雙手持香，舉至額前，以左手插香。
- 不要用手指指向神像，拍照前請先徵求同意。
- 向道士問候時，行道教抱拳禮（左手包住右拳），並說「福生無量天尊」——意即「福德無量」。